Tag Archive: effort

La gestion des glucides pendant un effort intensif

septembre 19, 2012 12:00 am Published by Nathalie Ameloot Leave your thoughts Pour l’amateur qui pratique 1 à 2 heures de sport 3 à 7 fois par semaine, il est conseillé d’ingérer…

L’alimentation sportive pas pour tous

septembre 17, 2012 12:00 am Published by Nathalie Ameloot Leave your thoughts Après un été extrêmement sportif à la télévision, de nombreux patients débutent ou se remettent au sport. C’est donc l’occasion…

L’alimentation du sportif: bien manger pour gagner!

septembre 17, 2012 12:00 am Published by La rédaction - De redactie Leave your thoughts Pour les sportifs, les conséquences d’une mauvaise alimentation sont multiples: manque d’énergie et d’endurance, mauvaise récupération, risque accru de blessures……