Tag Archive: isotonique

Comment évaluer le niveau d’hydratation du sportif?

septembre 21, 2012 12:00 am Published by Nathalie Ameloot Leave your thoughts Il est bien connu qu’un sportif doit être suffisamment hydraté. Un simple test de transpiration permet de prendre conscience du…

La gestion des glucides pendant un effort intensif

septembre 19, 2012 12:00 am Published by Nathalie Ameloot Leave your thoughts Pour l’amateur qui pratique 1 à 2 heures de sport 3 à 7 fois par semaine, il est conseillé d’ingérer…