Boissons énergisantes : quel intérêt pour les sportifs ? Consensus

Certaines boissons énergisantes influencent favorablement les performances des sportifs. C’est ce qu’affirme le consensus de l’International Society of Sports Nutrition (ISSN) sur les boissons et shots énergisants. Les chercheurs ont tiré 13 conclusions de l’analyse de la littérature existante.

Les boissons énergisantes – qui ne doivent pas être confondues avec les boissons énergétiques (boissons qui apportent de l’énergie) – sont des boissons contenant des ingrédients aux effets (supposément) stimulants, comme la caféine et la taurine. L’International Society of Sports Nutrition (ISSN) a étudié leurs effets sur les sportifs et leurs performances. Cet organisme a publié au mois de mars un consensus sur l’innocuité et les propriétés ergogéniques de ces boissons. Le position paper de l’ISSN comporte 13 points de conclusion.