Tag Archive: glycogène

À ne pas sous-estimer: la récupération

septembre 20, 2012 12:00 am Published by Nathalie Ameloot Leave your thoughts Lorsqu’on pratique un sport intensif et de longue durée, il est conseillé d’ingérer après l’effort 1 à 1,2 g de…

La gestion des glucides pendant un effort intensif

septembre 19, 2012 12:00 am Published by Nathalie Ameloot Leave your thoughts Pour l’amateur qui pratique 1 à 2 heures de sport 3 à 7 fois par semaine, il est conseillé d’ingérer…

L’alimentation sportive pas pour tous

septembre 17, 2012 12:00 am Published by Nathalie Ameloot Leave your thoughts Après un été extrêmement sportif à la télévision, de nombreux patients débutent ou se remettent au sport. C’est donc l’occasion…