Tag Archive: récupération

Organiser l’activité physique pour brûler plus de graisses

mai 26, 2014 12:00 am Published by Annabelle Boffa Leave your thoughts A l’approche des beaux jours, les conseils détox et autres ‘opération bikini’ rabâchés dans les médias rappellent de se débarrasser…

Sport & alimentation: les adaptations nécessaires

avril 10, 2013 12:00 am Published by Nathalie Ameloot Leave your thoughts L’encadrement nutritionnel des sportifs exige une approche spécifique. Grâce aux nombreuses études effectuées sur le terrain, les connaissances en matière…

À ne pas sous-estimer: la récupération

septembre 20, 2012 12:00 am Published by Nathalie Ameloot Leave your thoughts Lorsqu’on pratique un sport intensif et de longue durée, il est conseillé d’ingérer après l’effort 1 à 1,2 g de…