Activité physique : quelle influence sur la pression sanguine  des ados ?

L’activité physique est reconnue comme bénéfique pour la pression sanguine. Mais les bénéfices sont plus importants lorsqu’elle est couplée à des mesures nutritionnelles et de changement de comportement. 

L’activité physique a un effet documenté sur la réduction de la pression sanguine. Or, l’hypertension représente un des principaux facteurs de risque, qui, à l’instar de l’obésité, poursuit sa progression dans le monde. Ainsi, la mortalité associée à l’hypertension artérielle a augmenté de 34,2 % en l’espace d’à peine une décennie (entre 2009 et 2019). Si une part importante des cas d’hypertension (environ 50 %) peut être attribuée à la génétique, une autre part importante est imputable à des facteurs modifiables comme le mode de  vie, dont le manque d’activité physique. Et comme dans le cas de l’obésité, mieux vaut s’y prendre tôt. C’est l’objet de cette étude conduite par la University of Minnesota chez des enfants et adolescents sains, qui a voulu préciser le rôle de l’activité, couplé ou non à d’autres mesures, comme moyen pour faire baisser la pression sanguine.