Pratiquer de l’exercice dès le plus jeune âge configure le microbiote de manière bénéfique, à la fois pour le métabolisme et la santé cérébrale. Cette étude confirme évidemment l’importance de l’exercice physique dès l’enfance, mais mettent aussi en exergue le rôle-clé de médiation joué par nos communautés microbiennes intestinales.
L’intestin humain comprend plus de 100 milliers de milliards de micro-organismes que l’exercice physique, pratiqué tôt dans la vie, peut modifier, avec un effet bénéfique à vie pour notre métabolisme et notre santé mentale. Il existe donc une fenêtre précoce d’opportunité pour optimiser les chances d’une meilleure santé à vie.
Commentaires
La discussion est réservée aux membres
Connectez-vous pour consulter les commentaires des autres professionnels de santé et partager le vôtre. L'inscription est gratuite.
Se connecter Créer mon compte gratuitement