Sédentarité: 3 heures/jour de télévision doublent le risque de décès

Cette nouvelle étude met en garde contre l’excès de sédentarité via le temps d’écran, et précisément de télévision, avec une conclusion frappante: 3 heures de télévision par jour semblent associées à un risque multiplié par 2 de décès prématuré.

Ces nouvelles données, présentées dans le Journal of the American Heart Association, engagent, à nouveau, à maintenir un bon niveau d’activité physique, à éviter les longues périodes sédentaires et à limiter son temps de télévision à une ou deux heures par jour.

Le Dr Miguel Martinez-Gonzalez, professeur à l’Université de Navarre (Espagne) et auteur principal de l’étude, rappelle la généralisation des comportements sédentaires et leurs effets, en particulier sur le risque de maladies chroniques, et ses résultats confirment ceux d’un grand nombre d’études sur le sujet.