La vitamine D ou vitamine «du soleil» fait toujours l’objet de nombreuses études mais parmi toutes les allégations de santé qu’on lui prête, quelles sont celles qui sont justifiées et dans quelles situations faut-il aller jusqu’à la supplémentation? Ce bilan, proposé par le National Health Service britannique et réalisé à partir des dernières études de référence, contribue à clarifier les effets et les besoins en vitamine D.
Les précédentes études lui ont attribué de nombreux bénéfices, dans la réduction des symptômes de l’asthme et la santé pulmonaire, l’amélioration des fonctions musculaires, la réduction du déclin de la vision dans la DMLA, ou du déclin de la mémoire dans l’Alzheimer, jusqu’à booster la fertilité…
Autant d’effets bénéfiques qui viennent s’ajouter à sa «fonction» principale, contribuer à l’absorption du calcium et du phosphate pour maintenir nos os en bonne santé. Autre point largement évoqué, vitamine D et obésité, car l’obésité carence en vitamine D mais une carence en vitamine D pourrait aussi mener à l’obésité.
Commentaires
La discussion est réservée aux membres
Connectez-vous pour consulter les commentaires des autres professionnels de santé et partager le vôtre. L'inscription est gratuite.
Se connecter Créer mon compte gratuitement