Burn-out: des signes à reconnaître

Si le stress récurrent ou chronique est gérable un temps, il ne l’est pas indéfiniment. Et lorsqu’il devient pathologique, il y a danger. Il est donc essentiel de pouvoir reconnaître le burn-out à temps…

Le burn-out est une maladie de l’âme en deuil de son idéal, disait Freudenberger, un des psychanalystes qui fût le premier à parler du burn-out dans les années 1970, suite à une étude menée sur l’épuisement professionnel des soignants.

Du burn-in au burn-out

Dans une phase de stress normal, toute personne agit ou réagit en s’adaptant, sous l’impulsion du système nerveux orthosympathqiue. Ensuite, la pression retombe sous l’impulsion du système nerveux parasympathique et l’individu retrouve de la sérénité et de la détente.