Perdre plusieurs kilos en peu de temps et retrouver ensuite ses anciennes habitudes: le célèbre effet yoyo s’accompagne d’une prise de poids à long terme. Selon une étude récente, ce phénomène serait dû au mécanisme de survie inconscient du corps en réaction à un manque de nourriture ou à la faim.
L’effet yoyo concerne des périodes consécutives de perte et de prise de poids. Cet effet s’observe principalement chez les personnes qui tentent régulièrement de perdre du poids, ce qui, à long terme, peut entraîner une prise de poids avec des implications sur la santé.
Mécanisme de survie du corps
Le fait que les régimes successifs puissent aboutir à une prise de poids à long terme repose sur des mécanismes psychologiques et physiologiques complexes.
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