En jouant quelques minutes à Tetris, on pourrait réduire son appétence pour la nourriture, les cigarettes ou encore l’alcool. Ce bénéfice est confirmé par une nouvelle étude qui teste Tetris dans la vraie vie.
Les résultats, publiés dans la revue spécialisée Addictive Behaviors, confirment que le jeu peut réduire les envies de 70% de leur intensité. Une aide qui peut être utile pour aider les plus compulsifs à gérer leurs envies dans la vie quotidienne et sur des périodes de temps prolongées.
Tetris permet de «s’occuper la tête», montrait déjà une autre étude: quelques minutes de jeu contribuent à réduire les flashbacks ou souvenirs intrusifs liés à l’expérience traumatisante d’un stress aigu. Tetris permettrait d’oublier ses fringales, suggérait aussi l’étude.
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