Les données s’accumulent pour plaider en faveur d’une meilleure couverture des apports en magnésium chez la personne en surpoids. Une mesure qui pourrait augmenter la sensibilité à l’insuline et réduire le risque de diabète de type 2.
La relation possible entre magnésium et diabète n’est pas neuve. Cette nouvelle étude allemande, conduite à plus long terme, apporte encore davantage de poids à cette hypothèse.
Durant 6 mois, 52 volontaires en surpoids, non diabétiques, mais insulino-résistants, et ayant des apports satisfaisants en magnésium, ont reçu un supplément de 365 mg d’aspartate de magnésium ou un placebo. L’intervention s’est accompagnée d’une amélioration significative de la glycémie à jeun, ainsi que de plusieurs indices de la sensibilité à l’insuline, en comparaison du placebo.
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