Binnen een koppel is een dieet van invloed op beide partners

Bij getrouwde koppels heeft het dieet van een van de partners ook invloed op het gewicht van de ander. Beide partners blijken namelijk af te vallen. Ook het omgekeerde is echter waar.

‘In goede en slechte dagen’: wat als die huwelijksbelofte ook zou gelden bij het volgen van een dieet? Het is in elk geval de vaststelling van het team van professor James Hill van de University of Colorado School of Medicine. Als één van de partners probeert af te vallen en daar ook in slaagt, valt zijn of haar partner ook af, zij het met een iets bescheidener resultaat. Dat komt door het zogenaamde ‘ripple effect’ of uitdijend effect.

Diëten met Weight Watchers-begeleiding of op eigen houtje

Een nieuwe studie, die werd gepubliceerd in het tijdschrift Obesity, volgde de evolutie van gewichtsverlies bij 130 partners over een periode van 6 maanden. Zij werden willekeurig toegewezen aan een gestructureerd begeleidingsprogramma van Weight Watchers of volgden op eigen houtje een controledieet (waarbij de deelnemers alleen schriftelijk advies kregen).
De deelnemers waren 25 tot 70 jaar oud en werden geëvalueerd na nul, drie en zes maanden. Ze moesten een body mass index hebben van 27 tot 40 kg/m² en van minstens 25 kg/m² voor de partners die geen dieet volgden.
Van de koppels in de Weight Watchers-groep moest slechts één partner deelnamen aan het begeleidingsprogramma, dat persoonlijk advies gaf en onlinetools beschikbaar stelde om te helpen bij het afvallen. In de groep die op eigen houtje een dieet volgde, kreeg één partner een document van vier pagina’s met informatie over een evenwichtig eetpatroon, lichaamsbeweging en gewichtscontrole (zoals vet- en caloriearme voeding, portiecontrole enz.).