Intermittent fasting: zin of onzin?
Op sociale media is het een hot topic en wordt het gepresenteerd als dé methode om moeiteloos kilo’s kwijt te raken. Toch is de…
VOEDINGSPATRONEN
Intermitterend vasten
Welke effecten hebben verschillende diëten op het lichaam?
Calorierestrictie, ketogeen dieet, mediterraan dieet, intermittent fasting,… Naast gewichtsverlies hebben diëten verschillende effecten op het lichaamsvet, de vetvrije lichaamsmassa en de therapietrouw op lange…
Intermittent fasting of constante calorierestrictie?
Intermittent fasting heeft een goede reputatie voor gewichtsverlies opgebouwd. Je moet hierbij niet al te veel nadenken over wat je eet, maar wel wanneer…
Advertentie
Welke invloed heeft ontbijten op het gewicht?
Het ontbijt zou de belangrijkste maaltijd van de dag zijn én een gunstige invloed hebben op het gewicht. Maar dat laatste werd onlangs opnieuw…
Chrononutritie en gewicht: toch geen succesverhaal?
Over intermitterend vasten, time restricted eating en chrononutritie verschillen niet enkel de meningen, ook de wetenschap is verdeeld over de kwestie. Dit nieuwe onderzoek…
Intermitterend vasten als klinisch hulpmiddel?
De voedingsinname onderbreken met perioden van vasten om de gezondheid te bevorderen... Steeds meer onderzoek geeft aan dat intermitterend vasten voordelen met zich meebrengt,…
Vasten, zou het 16:8 dieet dan toch werken?
Uit nieuw onderzoek, gepubliceerd in Nutrition and Health Aging, zou het 16:8 dieet een positieve invloed hebben op het lichaamsgewicht...
Vasten niet doeltreffend om kanker te voorkomen of te genezen
In tegenstelling tot wat kan worden opgemaakt uit de media, hebben restrictieve diëten en vasten geen enkel nut bij de preventie...