GEPUBLICEERD IN 2012
Food in Action heeft deze Drankendruppel ontwikkeld dat de verschillende drankencategorieën illustreert om hun rol in een evenwichtige voeding beter te kunnen beheren. Download de Drankendruppel in A4-, A3- of A1-formaat. Voor puristen is water de enige onmisbare drank, maar we moeten realistisch zijn: er bestaan nog zoveel andere dranken die overal ter wereld worden gedronken. We kunnen daar dus maar beter mee leren omgaan… in plaats van te doen of ze niet bestaan!
In haar referentiewaarden voor de totale inname van water geeft de Europese Autoriteit voor voedselveiligheid (EFSA) aan dat onze vochtbehoeften niet alleen worden ingevuld met drinkwater, maar ook met water uit andere dranken en water uit voedingsmiddelen. De referentiewaarden voor een volwassene zijn 2 liter per dag voor vrouwen en 2,5 liter per dag voor mannen. Naar schatting moet 1,5 liter daarvan uit dranken komen.
Het gediversifieerde drinkpatroon van de Belgen
In België bedraagt de gemiddelde consumptie (vanaf 15 jaar) van dranken uit de groep water, koffie, thee, ongesuikerde of lightfrisdrank en bouillon 1,197 liter. Als we alle geconsumeerde alcoholvrije dranken in beschouwing nemen, dan halen praktisch alle leeftijdscategorieën (met uitzondering van de 75-plussers) de aanbeveling van 1,5 liter per dag.
Reacties
De discussie is voorbehouden aan leden
Meld u aan om de reacties van andere zorgprofessionals te raadplegen en zelf te reageren. Registreren is gratis.
Inloggen Mijn account gratis aanmaken