De darmmicrobiota in al hun glorie

Stemming, nachtrust, angst … De darmmicrobiota heeft meer in zijn mars dan enkel de metabole gezondheid boosten, aldus nieuwe bevindingen. Een overzicht van deze laatste ontdekkingen die via de hersen-darm-as passeren.

Sinds de ontdekking van de hersen-darm-as en de tweerichtingscommunicatie tussen beide organen wordt steeds vaker onderzoek gedaan naar de darmen, de darmmicrobiota en de hersenen. Stemming, nachtrust, angst en mentale gezondheid zijn enkele domeinen waarin de darmmicrobiota een rol spelen. Zo zijn ze mogelijk betrokken in de metabolisering van fenolische verbindingen die, na omzetting door de microbiota, kunnen worden opgenomen en bepaalde effecten kunnen hebben op de hersenen. Dit werd getest in een gerandomiseerd gecontroleerd onderzoek waarbij vrijwilligers gedurende 6 maanden 25 g ongepelde, geroosterde pinda’s of 32 g pindakaas moesten eten. De controlegroep kreeg 32 g boter.⁽¹⁾ Bij de groepen met pinda’s of pindakaas stelden de onderzoekers een toename van de fenolische verbindingen in de urine vast, en hieraan gecorreleerd een verbetering van het geheugen en de gemoedstoestand.