Une heure de travail de bureau, c’est 2 cm de tour de taille en plus!

Cette étude de l’Université de Warwick revient sur les effets délétères du travail de bureau, généralement face à l’écran, sur l’augmentation du tour de taille et du risque de maladie cardiaque. C’est la menace posée par la position assise prolongée qui est à nouveau évoquée, une position non conforme à notre évolution qui ne nous a pas préparés à passer toute la journée assis.

Des conséquences néfastes pour la santé et un tour de taille accru

Rester longtemps assis double le risque de diabète et de maladie cardiaque mais réduit aussi l’espérance de vie. Les effets délétères d’un comportement trop sédentaire et d’une station assise trop prolongée durant la journée ont fait l’objet de toute une série d’articles et d’études. Une large étude de l’Université Cornell, notamment, menée sur plus de 90.000 femmes ménopausées, a déjà démontré l’augmentation de la mortalité avec une sédentarité prolongée.

Tout récemment, c’est une édition spéciale de l’American Journal of Preventive Medicine qui a développé les effets délétères d’un comportement trop sédentaire et d’une station assise trop prolongée durant la journée. Non seulement cette série d’articles a rappelé que si le manque d’exercice physique est souvent impliqué dans de nombreux processus pathologiques, la position assise prolongée est aussi un facteur de risque à part entière.