Vitamine D onder de loep

Vitamine D is ‘hot topic’! Dit veelzijdig vitamine lijkt niet alleen belangrijk voor het botmetabolisme maar zou ook een belangrijke rol spelen in andere systemen. Is alle dagen zonnebaden en levertraan gebruiken noodzakelijk?

De belangstelling over vitamine D is de laatste jaren enorm toegenomen. De noodzakelijke functie van vitamine D in het botmetabolisme is reeds lang gekend en onomstotelijk bewezen. Vitamine D zorgt ervoor dat de calciumbloedspiegels stabiel blijven. Een nieuwe consensus over de waarden van 25-hydroxyvitamine D in het bloed bestempelt een waarde < 20 ng/ml ( <50 mmol/l) als deficiënt, 20-30 ng/ml (50-70 mmol/l) als insufficiënt en >30 ng/ml (> 75 mmol/l) als sufficiënt1.