Tag Archive: sommeil
Sommeil: comment les prébiotiques pourraient l’améliorer
mai 5, 2020 7:02 am Leave your thoughts Les prébiotiques façonnent notre microbiote intestinal. Ils peuvent augmenter la résistance au stress et améliorer le sommeil. C’est ce que…
Le poisson: bon pour le cerveau et le sommeil des enfants
février 20, 2018 7:25 am Leave your thoughts Manger du poisson au moins une fois par semaine est associé à un quotient intellectuel plus élevé et à un…
Les habitudes de sommeil liées à la prise de poids
mars 31, 2017 7:30 am Leave your thoughts L’insuffisance de sommeil peut réellement conduire certaines personnes à la prise de poids, au surpoids et à l’obésité, souligne cette
Le petit-déjeuner évite le surpoids chez l’enfant
novembre 28, 2016 12:00 am Leave your thoughts Chez l’enfant, prendre un petit-déjeuner équilibré permet d’être plus «alerte» durant la matinée, et est donc favorable à un meilleur…
Alimentation & sommeil: les rythmes de la chrononutrition
juin 14, 2016 12:00 am Leave your thoughts Le respect des rythmes alimentaires le jour et un temps de sommeil suffisant semblent avoir leur importance dans le contrôle…
Le manque de sommeil à l’adolescence fait le lit du diabète
mars 14, 2016 12:00 am Leave your thoughts Cette étude révèle l’association, chez les adolescents et spécifiquement les garçons, entre la durée du sommeil à ondes lentes et…
Dormir avec bébé prolonge la durée d’allaitement
février 10, 2016 12:00 am Leave your thoughts Faut-il dormir avec bébé durant les premiers mois? Une question débattue, à laquelle des chercheurs britanniques répondent par l’affirmative, sous…
La qualité du sommeil influencée par l’équilibre alimentaire
janvier 21, 2016 12:00 am Leave your thoughts Une nouvelle étude suggère qu’une alimentation comportant peu de fibres alimentaires, et beaucoup d’acides gras saturés et de sucre, est…