Dieet voor jongere hersenen

Het nieuwe, door Rush University ontwikkelde ‘MIND-dieet’ zou bij ouderen de hersenveroudering met 7,5 jaar kunnen verminderen.

Een team van Amerikaanse onderzoekers stelde vast dat meerdere studies de gunstige impact aantonen van zowel het klassieke mediterrane dieet als het DASH-dieet (Dietary Approaches to Stop Hypertension) op het vertragen van de cognitieve achteruitgang. Ze vroegen zich af wat er zou gebeuren wanneer elementen van beide diëten worden gecombineerd. Het antwoord ligt in het MIND-dieet, kort voor ‘Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay‘.

Het beste van beide diëten