Actief blijven na je vijftigste?

 We kunnen het verouderingsproces misschien wel vertragen, maar niet stoppen. Het komt er dus op aan om lichaamsbeweging bij 50-plussers op een aangepaste manier te benaderen en hun (opnieuw) zin te geven om te bewegen…

 Wanneer we het hebben over lichaamsbeweging bij 50-plussers is het eerst en vooral belangrijk het onderscheid te maken tussen wie vroeger lichamelijk actief was en wie dat niet was. Tegenwoordig heeft een aanzienlijk deel van de bevolking een sedentaire levensstijl. Wie niet de gewoonte heeft om regelmatig te bewegen, zal dat ook niet plots beginnen te doen na zijn vijftigste…

Eén sfeer, vier functies