Omega 3 uit vis vermindert het risico op reumatoïde artritis

De langdurige consumptie van omega 3-langeketenvetzuren uit vis kan het risico op de ontwikkeling van reumatoïde artritis halveren. Dat blijkt uit een Zweedse studie bij meer dan 30.000 vrouwen.

De precieze oorzaak van reumatoïde artritis (RA) is nog onbekend, maar er zijn sterke vermoedens dat ontstekingsverschijnselen aan de basis van de ziekte liggen. Welnu, omega 3-langeketenvetzuren staan erom bekend de ontstekingsmechanismen te remmen, met name dankzij hun rol bij de synthese van anti-inflammatoire eicosanoïden.

Meerdere onderzoeken hebben al gesuggereerd dat omega 3-vetzuren, en dan vooral de langeketenvetzuren uit vis, beschermen tegen reumatoïde artritis (RA). Onderzoekers van het Karolinska Institutet in Stockholm hebben het verband onderzocht tussen de voeding en het ontstaan van RA bij 32.232 vrouwen die deelnamen aan de Swedish Mammography Cohort Study. Tussen 2003 en 2010 werden 205 gevallen van RA gediagnosticeerd.