Is sedentair gedrag het nieuwe roken?

Zoals recente studies aantonen, gaat toenemend sedentair gedrag, vanaf 8 uur per dag, gepaard met een verhoogd risico op (chronische) aandoeningen en een verminderde levensverwachting. Het onderwerp van lichaamsbeweging bij gezondheid en ziekte kwam aan bod tijdens de lentestudiedag van de VBVD op 19 april 2018.

Fysiek actief en toch sedentair

Mensen brengen hun dagen al zittend door: tijdens de kantooruren, in het transport, in hun vrije tijd. Dr Jan-Willem van Dijk, bewegings- en voedingswetenschapper, schetste tijdens zijn uiteenzetting twee profielen van sedentair gedrag. Enerzijds een persoon die zittend bureauwerk uitvoert en daarbovenop in zijn vrije tijd ook fysiek inactief is. Anderzijds een persoon met een kantoorbaan die daarbuiten wel aan lichaamsbeweging doet.