Vermageren of meer bewegen om diabetes te voorkomen?

Wat helpt het beste om diabetes te voorkomen: bewegen of diëten? Volgens een nieuwe studie biedt een combinatie van beide de beste mogelijkheden voor preventie.

Welke maatregelen zijn het nuttigst om diabetes te voorkomen? Onderzoekers van de Saint Louis University hebben de kwestie bestudeerd. Zij vergeleken de effecten van calorierestrictie en van lichaamsbeweging op de insulinerespons. Insuline is de belangrijkste marker van het risico op diabetes, en deze studie had als doel de insulinegevoeligheid te meten bij volwassenen van middelbare leeftijd met een weinig actieve leefstijl en overgewicht.

Verschillende tactieken om gewicht te verliezen