Een nieuwe Cochrane review zet vraagtekens bij de gedachte dat voedingssupplementen met omega 3-vetzuren met lange keten (EPA en DHA) het cardiovasculaire risico zouden verminderen.
Dagelijks omega 3-vetzuren eten via onze voeding wordt nog steeds sterk aanbevolen. De inname ligt immers vaak onder de aanbevelingen, zowel voor alfalinoleenzuur (ALA) als voor de langeketenderivaten EPA en DHA.
Voedingssupplementen met omega 3: wat is het gezondheidsvoordeel?
Een nieuw systematisch literatuuroverzicht dekt 79 studies met in totaal meer dan 110.000 deelnemers. Het trekt de aanbevelingen niet in twijfel wat betreft de inname via onze voeding, maar stigmatiseert wel het geloof in de (niet bewezen) doeltreffendheid van omega 3-voedingssupplementen die vrij te koop zijn op het internet of in de apotheek. Die supplementen claimen een beschermend effect om de ontwikkeling van hart- en vaatziekten te voorkomen, het cholesterolgehalte te verlagen of te helpen afvallen.
Reacties
De discussie is voorbehouden aan leden
Meld u aan om de reacties van andere zorgprofessionals te raadplegen en zelf te reageren. Registreren is gratis.
Inloggen Mijn account gratis aanmaken