Volgens een onderzoek dat werd gepubliceerd in Frontiers in Psychology kan onze smartphone onze beste vriend zijn om ons aan het sporten te krijgen. Vooral Instagram zou zelfs de minst sportieven onder ons kunnen motiveren. Maar alles hangt af van de eigenlijke content en de toon van de berichten.
- Sociale media hebben een steeds grotere invloed op individuen.
- Met een doordachte benadering kan sociale media motiveren om aan het sporten te gaan, als een harmonieuze passie voor sport wordt gestimuleerd.
- Instagram is het perfecte medium om engagement en een gevoel van verbondenheid te bevorderen.
Lichaamsbeweging en sport worden vaak gezien als een verplichting of een karwei. En dan zeker als sporten moeilijk is. Wie moeite heeft om zichzelf te motiveren, heeft vaak iets of iemand nodig om die extra stimulans te leveren. En uit deze Noorse studie blijkt dus dat sociale media het antwoord kunnen zijn, en dan vooral Instagram.
Het verschil tussen harmonieuze en obsessieve passie
Voor deze studie werden via Facebook en andere sociale netwerken meer dan 500 deelnemers gerekruteerd die regelmatig sporten. Het doel van het onderzoek was om meer inzicht te krijgen in de motivatie om te bewegen, en de voldoening die we voelen na het sporten. De deelnemers werden in twee groepen verdeeld en 4 weken lang opgevolgd:
Reacties
De discussie is voorbehouden aan leden
Meld u aan om de reacties van andere zorgprofessionals te raadplegen en zelf te reageren. Registreren is gratis.
Inloggen Mijn account gratis aanmaken