Tagarchief: sport

Meer eiwitten, dus meer spieren?

juni 1, 2018 7:00 am Gepubliceerd door Nina van Delft Laat een reactie achter Eiwitten zijn heel populair in de sportwereld ter bevordering van de spieren en de vetvrije massa. Bieden ze echter ook…

Ketogeen dieet zou schadelijk zijn voor sporters

mei 29, 2018 7:02 am Gepubliceerd door Nina van Delft Laat een reactie achter Een ketogeen dieet (arm aan koolhydraten) zou nadelig zijn voor het prestatievermogen bij anaerobe trainingen. Dat is het resultaat...

Voeding & sport, de juiste balans voor atleten

april 11, 2018 7:22 am Gepubliceerd door Odile Bernard Laat een reactie achter Voeding speelt een primordiale rol bij sport, zowel voor professionele atleten als vrijetijdssporters. Tijdens de meest recente Sport & Nutrition...

Sport alleen leidt niet tot gewichtsverlies

januari 10, 2018 7:15 am Gepubliceerd door Odile Bernard Laat een reactie achter De trainingsprogramma’s om af te vallen zijn talrijk. Maar wanneer sport niet samengaat met voeding worden geen efficiënte resultaten bekomen,…

Ketogeen dieet niet gunstig voor prestaties

maart 15, 2017 7:30 am Gepubliceerd door Alexia Wolf Laat een reactie achter Een nieuwe Duitse studie onderzoekt de effecten van een ketogeen dieet zonder caloriebeperking op de fysieke prestaties, de

’s Ochtends op een nuchtere maag lopen verbrandt meer vet

februari 1, 2017 12:00 am Gepubliceerd door Nicolas Rousseau Laat een reactie achter Volgens een Britse studie zou lopen vóór het ontbijt doeltreffender zijn om vet te verbranden. Een ochtendtraining volgens deze techniek

Nutrigraphics: Voedingsstoffen die ons een boost geven

januari 24, 2017 12:00 am Gepubliceerd door De redactie Laat een reactie achter Koolhydraten zijn de belangrijkste brandstoffen van ons lichaam, maar het zijn niet de enige voedingsstoffen die helpen bij het

Energiedranken: taurine heeft meer effect dan cafeïne

november 18, 2016 12:00 am Gepubliceerd door Nicolas Guggenbühl Laat een reactie achter Een nieuwe meta-analyse wijst erop dat de consumptie van energiedranken geassocieerd kan worden met een verbetering van de fysieke prestaties,…

Ontbijten maakt actiever en verhoogt calorie-inname niet in de loop van de dag

februari 29, 2016 12:00 am Gepubliceerd door Pierre Pérochon Laat een reactie achter Of ontbijten écht helpt om af te vallen of op gewicht te blijven, staat niet vast. Wel wijzen steeds meer…

Lichaamsbeweging in prille levensjaren bepaalt microbiota levenslang

februari 15, 2016 12:00 am Gepubliceerd door Pierre Pérochon Laat een reactie achter Lichaamsbeweging op zeer jonge leeftijd heeft een positieve impact op de microbiota, zowel voor het metabolisme als voor de gezondheid…